6 Nisan Haftalık Atıştırmalıklarınız – “Bu zor günlerde biraz olsun ruhumuzun da beslenmeye ihtiyacı var.” Sizlere nasıl moral verebiliriz diye sabah akşam düşündük ve online olarak sizi mutlu edebilecek minik fikirler bulduk. “Dilan Baransel İletişim Danışmanlığı” ve “Agresif Arılar Reklam Ajansı” ekipleri olarak haftalık hazırlayacağımız “Happy Snacks” dosyamızı sizinle paylaşmak istedik.
EVDE KAL, KENDİN YAP
Kavanozların kapaklarını rafların altına veya dolapların içine, tavana monte ederek yer kaplamalarını önleyebilir, hatta yer kazanabilirsiniz.
Kabloları dize getirmek
Eminiz ki hiç kimse kabloların karışıklığı ve dağınıklığından hoşlanmaz. Basit bir ayakkabı kutusundan yapabileceğiniz bir şarj istasyonu ile kabloların karışık ve dağınık görüntüsünden kurtulabilirsiniz.
Çalı mumluk
Sıradan bardaklar harika birer süs objesine ve mumluğa dönüşebilir.
SİNEMA
Film: 1917
1917, I. Dünya Savaşı sırasında askerlerin hayatını etkileyecek önemde bir mesajı iletmekle görevlendirilen iki askerin hikayesini konu ediyor. konu ediyor. I. Dünya Savaşı sırasında Britanya askeri olan Kıdemsiz Onbaşı Schofield ve Kıdemsiz Onbaşı Blake, gerçekleştirilmesi imkansız gibi görünen bir göreve atanır. Görevleri, zamana karşı yarışırken düşman bölgesini geçerek yüzlerce askerin ölümünü engellemek üzere bir mesaj iletmektir. Blake’in kardeşi de kurtarılabilecek askerlerin arasındadır.
Film: The Martian (Marslı)
Mars gezegenine astronotların gönderildiği bir görevde, Mark Watney isimli astronot şiddetli bir fırtına sonrası öldü sanılarak ekibi tarafından terk edilir. Fakat Watney hayattadır ve kendisini Mars’ta yapayalnız bulur. Elindeki sınırlı olanaklarla, zekasını ve dayanıklılığını kullanarak dünyaya yaşadığına dair bir sinyal göndermeye çalışır. Milyonlarca mil uzakta NASA ve uluslararası bilim insanları durmaksızın bu ‘Marslı’nın eve dönmesi için uğraşırken, ekip arkadaşları da tehlikeli bir kararın eşiğine gelir.
Film: Wall-E (Vol.i)
Vol.i filmi, günümüzden çok uzakta geçiyor. Filmde, insanoğlu aşırı kirlenme sebebiyle Dünya’yı terk edip başka bir gezegende yaşamaya başlıyor. Çöplerle çevrili dünyayı temizleme görevi sevimli bir robot olan Vol.i’ye veriliyor. İnsanoğlunun bıraktığı çöplerden kendine yeni bir dünya yaratan Vol.i’nin yalnızlığı, başka bir robot olan Eve’nın gelmesiyle son buluyor. Eve ile tanışmasından sonra farklı maceralara giren Vol.i’nin serüveni heyecan dolu. 2008 yılında çıkan film o yılın en iyi animasyon filmi dalında Oscar ödülü alıyor.
Film: The Truman Show
Güzel bir eşe ve mutlu bir hayata sahip olan Truman, öldüğünü zannettiği babasını bir gün caddede gördüğü ana kadar hayatı olduğu gibi yaşar. Babasını gördüğüne emindir ancak adam bir anda ortalıktan kaybolmuştur. İlerleyen günlerde çeşitli gizemli anlar yaşayan Truman bir şeylerin yolunda gitmediğini fark edecek, sahip olduğu hayatın gerçek olup olmadığını anlamaya çalışacaktır. 1998 yılında çıkan filmin oyuncu kadrosunda Jim Carrey, Ed Harris ve Laura Linney gibi isimler bulunuyor. Jim Carrey’nin olağanüstü performansı filmin güzelliğine güzellik katıyor.
DİZİ
Dizi: La Casa De Papel 4
Netflix için 4. sezonunda olan La Casa De Papel senenin en beklenen dizileri arasında.
Dizi Önerilerimiz:
Blu TV:
Parayı Vuranlar: 140Journos ekibinden Blu TV için Türkiye 90’larına ayna tutan bir belgesel.
Run: HBO’dan Ewan McGregor ile iddialı bir komedi
Defending Jacob: Apple TV’den Chris Evans ile bir suç draması
Star Wars: The Clone Wars: 7. sezonundaki Star Wars animasyonu Disnet +’da
Penny Dreadful: City of Angels sezonu ile tekrar Nisan ayı sonunda beklenen dizi yayında.
Netflix:
“Sunderland ‘Til I Die”: Sunderland takımının efsanevi hikayesinin 2. sezonu yayında.
Tigertail: Tayvanlı bir işçinin ABD’deki mücadelesini anlatıyor.
The Goop Lab With Gwyneth Paltrow: Ünlü oyuncudan hayata dair tüyolar.
Puerta 7: Arjantin’de suç, futbol ve politika ekseninde dönen bir dizi.
Unorthodox: Çok satanlar listesinde Deborah Feldman’ın anılarından derlenen dizide radikallikten uzak durmaya çalışan bir kızın öyküsü.
Kakao Topları
Malzemeler
- 16 adet hurma (sıcak suda bekletilmiş)
- 1 su bardağı çiğ badem
- 1 su bardağı çiğ fındık
- 2 yemek kaşığı kakao
Yapılışı:
2-3 saat boyunca sıcak suda beklemiş hurmaların çekirdeklerini çıkarıp hurmaları küçük parçalar halinde kesin. Kesilen hurmaları karıştırma kabına koyun.
Badem ve fındıkları toz hale gelene kadar robottan geçirin.
Çekilmiş fındık ve bademleri hurmaların olduğu kaba boşaltıp güzelce yoğurun.
Kakaoyu bir tabağa koyun.
Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp kakaoya bulayın. Kakao toplarınız hazır. Afiyet olsun!
Detoks İçeçeği
Malzemeler:
- 1 adet deveci armut
- 1 adet limon
- Ceviz büyüklüğünde zencefil
Yapılışı:
1 adet deveci armudu, 1 adet kabuğu soyulmuş limon ve kabuğu soyulmuş ceviz büyüklüğünde zencefilin katı meyve ve sebze sıkacağında suyunu sıkın, detoks içeceğiniz hazır.
YOUTUBE
Daire | Kanal
Mesut Süre ile İilişki Testi | Kanal
Hayal Kur! Harekete Geç! | Abdulkadir ÖZBEK | TEDxAnkara
ATIŞTIRMALIK LİNKLER
Pazarlama konusunda Türkiye’deki şirketler Korona sürecinde nasıl itibar yönetimi yapmışlar ne taktiklere başvurmuşlar hepsi bu linkte
Garip liste içerikler bu sitede
SpongeBob Kare Pantolon, Blue’s Clues & You!, Henry Danger, Bubble Guppies ve The Casagrandes dizilerinin kahramanlarını içeren #Çocuklarbirlikte (#KidsTogether), televizyonlarda orijinal kısa videolar, geçiş reklamları yayınlarken NickHelps.com internet sitesi üzerinden indirilebilir aktiviteler ve içeriklerle de çocuklara uygun bilgiler sunmayı ve ebeveynler için ek bir kaynak olarak hizmet vermeyi amaçlıyor.
Uefa.tv’ye tamamı yüklenen klasikleşmiş karşılaşmaları bu adresteki “Classic Clash” sekmesi altından inceleyebilirsiniz.
Ünlü kişilerin ellerini küçültüp yayınladıkları bir site
3 KİTAP ÖNERİSİ
Mustafa Kemal Atatürk’ün Meclis Konuşmaları – İNKİLAP
Jacob’ın Odası – Virginia Woolf
Hesap Lütfen – Dışarda yemenin arkasındaki dinamikler – Ceylan Özge Kunduz ve Elif Yirmibeşoğlu
HABERLER
-Rusya koronavirüsü tedavi edecek ilacı geliştirdi
Rusya Federal Biyomedikal Ajansı (FMBA), yeni tip koronavirüsü tedavi edecek ilacın geliştirildiğini duyurdu. Ajans sıtmaya karşı kullanılan Meflokin ilacının bazında koronavirüs enfeksiyonunun tedavi şemasının geliştirildiğini belirtirken, ajansın başkanı da ilacın değişen ağırlıktaki koronavirüs enfeksiyonu olan hastalar için etkili bir tedavi sağlayacağını söyledi.
-ABD’den koronavirüs kan testine onay
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), yeni tip koronavirüsün (Kovid-19) tespit edilebilmesi için kanda antikor düzeyini ölçen bir kan testinin “acil durum kullanımına” onay verdiği bildirildi. Livescience.com’un haberine göre, FDA, ‘Cellex’ firmasının ürettiği kan testi için verdiği onay belgesini, 1 Nisan’da firmaya yolladı.
-Koronavirüs aşısı farelerde etkili oldu
Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Öğretim Üyesi olarak görev yapan Dr. Ergin Koçyıldırım, üniversitenin yeni bir aşı geliştirdiğini duyurdu. Dr. Koçyıldırım Twitter hesabı üzerinden yaptığı açıklamasında aşının fareler üzerinde başarı gösterdiğini ve insan testleri için Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA)’nden onay beklediklerini söyledi.
-Koronavirüsü yenen 93 yaşındaki hasta, alkışlarla taburcu oldu
İspanya’nın Katalonya bölgesindeki Fundació St Hastanesi, koronavirüs tedavisi gören 93 yaşındaki erkek hastanın iyileştiğini açıkladı. Sağlık görevlilerinin taburcu edilen hastayı alkışlarla kutladığı anları ise hastane, sosyal medya hesabından paylaştı. Geçtiğimiz hafta benzer bir haber de İtalya’dan gelmiş, 102 yaşındaki İtalyan Italica Grondona da koronavirüsü yenerek taburcu edilmişti.
-Senegal Kovid-19’da hidroksiklorokin tedavisini sürdürecek
Senegal’de Kovid-19 vakalarının tedavisinin yapıldığı Fann Hastanesi Bulaşıcı Hastalıklar Bölümü Başkanı Moussa Seydi, bazı hastaların tedavisinde, onların da iznini alarak hidrosiklorokin kullandıklarını açıkladı. Bu hastaların daha hızlı iyileştiklerini gözlemlediklerini kaydeden Seydi, Kovid-19 tedavisinde hidrosiklorokin kullanmayı sürdüreceklerini ifade etti. Senegal’de bu tedavi sonrası iyileşen ve taburcu olanların sayısının pozitif rakamları da geçtiği kaydedildi.
-Erzurum’da koronavirüs tedavisi gören 20 kişi hastaneden alkışlarla taburcu edildi
Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (BEAH), Kovid-19 test sonuçları pozitif çıkan ve bir süredir tedavi gören, aralarında sağlık çalışanlarının da bulunduğu 20 kişinin tedavisi tamamlandı. Hastaneden doktor ve hemşirelerin alkışları eşliğinde taburcu olan hastalar yürüyerek özel araçlarına bindi. Sağlık ekiplerinin çıkış kapısında tek tek uğurladığı hastalar da personele teşekkür etti.
-Galatasaray’da Fatih Terim, Abdurrahim Albayrak ve Yusuf Günay taburcu oldu
Galatasaray Teknik Direktörü Fatih Terim ve Galatasaray 2. Başkanı Yusuf Günay, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) teşhisiyle tedavi gördüğü hastaneden taburcu edildi. Galatasaray’da Terim ve Günay’ın taburcu edilmesi moralleri düzeltirken son olarak Abdurrahim Albayrak’tan müjdeli haber geldi ve onun da Terim gibi evde tedavi edileceği öğrenildi.
-Türk Kızılay gelecek hafta plazma alımlarına başlayacak
Türk Kızılay Genel Başkanı Kerem Kınık, “Önümüzdeki hafta plazma alımlarına başlıyoruz. Çünkü ilk hastalarımızın iyileşip taburcu olmasından sonra bunun üzerinden 14 gün geçmesi gerekiyordu.” dedi. İyileşmiş olan vatandaşları 14 gün geçtikten sonra Kızılay’ın kan merkezlerine beklediklerini ifade eden Kınık, “Biz zaten kendilerine de ulaşacağız.” diye konuştu.
-Türk bilim insanları birden fazla hastaya yetebilecek solunum cihazı aparatı geliştirdi
Türk bilim insanları, 3 boyutlu yazıcı ile Kovid-19 ile mücadelede olası ihtiyaç durumuna karşı yoğun bakım şartlarında birden fazla hastanın ihtiyacını karşılayabilecek solunum cihazı aparatı geliştirdi. Aparatların 3 boyutlu yazıcı kullanılarak yapıldığını kaydeden Gülhane Medikal ve Tasarım Üretim Merkezi (METÜM) Müdürü Prof. Dr. Simel Ayyıldız, “METÜM tüm ihtiyacı karşılayabilecek durumda.” dedi.
-Carlos Tevez’den futbolculara yardım çağrısı
Arjantinli futbolcu Carlos Tevez, yeni tip koronavirüs salgınından etkilenen ihtiyaç sahibi insanlara yardımda bulunmaları için futbolculara çağrı yaptı. Tevez, futbolcuların bu konuda sorumluluk alması gerektiğini vurgulayarak, “Futbolcular, aktörler yoksul mahallelere yardımda bulunmalı. Bir aşevine gidip seve seve elimden ne geliyorsa yaparım. Yetkililerin doğru şeyler yaptıklarını biliyorum ama biz de onlar için orada olmalı ve bir şeyler yapmalıyız.” dedi.
-Koronavirüse yakalanan NBA yıldızları verdikleri savaşı kazandı
Tüm dünyayı etkisine alan koronavirüse karşı verilen savaşta, sevindirici haberler de geliyor. NBA’de virüse yakalanan ilk isimler olan Rudy Gobert ve Donovan Mitchell, hastalığı yendi. 12 Mart’tan bu yana tedavi gören Utah Jazz’in iki yıldız ismi verdiği savaşı kazandı.
-Koronavirüse yakalan NTV muhabiri Korhan Varol’dan iyi haber
Geçtiğimiz günlerde koronavirüse yakalandığını açıklayan NTV muhabiri Korhan Varol, sosyal medya hesabından taburcu olduğunu açıkladı. Kendisini evde karantinaya aldığını söyleyen Varol, “Arayan soran, mesaj atan, dua eden, güzel enerji gönderen herkese kucak dolusu sevgiler. 5 günlük mücadelenin sonunda #covid19 pes etti. Taburcu oldum.” dedi.
Ev Egzersizleri
BEL EGZERSİZİ: Bacaklarınız dizden hafif kırık ve geniş bir şekilde açık olarak kendinizi duvara yaslayın. Elinize hafif bir ağırlık alın. Ardından, bir sağa, bir sola yavaş hareketlerle dönün. Dönüşlerinizde duvara dokunmaya çalışın ama en önemlisi, bu egzersiz boyunca dik durmaya çalışın.
MEKİK: Evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu hareket için öncelikle yere uzanın. Ellerinizi başınızın altına alarak omzunuzu ve üst gövdenizi yukarı doğru kaldırmaya çalışın. Çenenizin gövdenize değmemesine dikkat edin. Yukarı doğru kalkarken öne doğru da kıvrılmayı unutma. Yani sadece başını ve kürek kemiklerini yerden kaldırman yeterli değil, öne doğru da olabildiğince kıvrılmalısın. Bu hareketi günde 15 kez tekrar edilirsiniz.
KAYLA ITSİNES: Sweat with Kayla isimli bir fitness uygulamasının sahibi olmasıyla ve Instagram’daki 7 milyonu aşkın takipçi sayısıyla Kayla Itsines, fitness fenomenleri arasında ön sıralarda. Yaptığı egzersizlerin öncesinde ve sonrasında koyduğu fotoğraflarla ve paylaştığı motive edici özlü sözlerle en ilham verici fitness fenomenlerinden. Ayrıca Kayla, aynı zamanda kişisel koçluk yapıyor.
0 Yorum